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dimanche 28 janvier 2018

Top Body Challenge : Bilan #3 + Photos


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Troisième semaine de challenge, plus que neuf. Dis comme ça, c'est super long, mais je commence à m'habituer à mes trois séances de torture par semaines ! Pour les curieuses qui se foutent de mon compte rendu et veulent simplement les photos et les mensurations, RDV à la fin de l'article.


Lundi : Cuisses et abdos

Sûrement l'une des séances ou j'ai le plus galéré jusqu'ici. Principalement centrée sur les abdos, je reconnais avoir terminé certains exercices uniquement en statique avec du poids, parce que je sentais que je n'arriverais pas au bout (Et même en " repoussant mes limites ", non, pas possible). Légèrement déçue de mes performances, sur le coup. 


Mercredi : Bras et fessiers

Contrairement à lundi, cette séance a été presque agréable, j'ai réussi la totalité des exercices (A rappeler que je travaille toujours les bras avec des haltères de 3 kg au lieu de 2) et j'ai même pu constater que j'avais progressé ; J'ai terminé totalement un exercice qu'en semaine 1, j'avais remplacé. A la fin de la séance, mes fesses me brûlaient, mais pour le coup, j'étais bien fière de moi.


Vendredi : Total corps

Je n'ai qu'une chose à dire : Le type qui a inventé la planche mérite la prison.



La partie la plus intéressante

Nouvelles mensurations 
(Prises le samedi, pour éviter les cm supplémentaires dûs à la congestion des muscles) :

Poids : 57.5 kg

- Bras : 27 cm
- Poitrine : 80 cm
- Taille : 65 cm
- Hanches : 85.5 cm
- Fesses : 95 cm
- Cuisses : 53 cm
- Mollets : 36 cm

Pas d'énorme changement donc, les mensurations sont les mêmes sauf pour la taille, les hanches et la poitrine.


Et les photos :


Pas de résultats extraordinaires pour le moment (Je n'en suis qu'a la troisième semaine sur 12, faut dire), si ce n'est que je sens mon ventre plus tonique, et que visuellement je trouve mes fesses légèrement plus " remontées " et un peu plus volumineuses. J'ai hâte de faire de nouvelles photos à la semaine 6.



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